Серфподготовка
Т.к. большинство из нас постоянно проживает вдали от океана, единственной способ поддерживать себя в хорошей форме для серфинга – это занятия специальной предсерфовой подготовкой. Не стоит представлять себе подготовку, как скучные упражнения с уроков физкультуры, серфинг – совершенно особый, в том числе и по своей сложности, вид спорта, поэтому и тренировка перед ним должна быть специфическая.
Конечно, как и всем спортсменам, серферам важно поддерживать себя в хорошей физической форме, но для успешного катания на доске только этого недостаточно. Дело в том, что в серфинге задействованы особые группы мышц, которые не используются в других видах спорта, а равновесие на доске и правильный баланс распределяется совершенно отлично от других "досочных" дисциплин. Поэтому походов в тренажерный зал и катания зимой на сноуборде будет явно недостаточно. Ничто не способно имитировать серфинг полностью, однако есть виды подготовки, которые позволят максимально близко повторить, а, следовательно, и натренировать отдельные его элементы.
Конечно, как и всем спортсменам, серферам важно поддерживать себя в хорошей физической форме, но для успешного катания на доске только этого недостаточно. Дело в том, что в серфинге задействованы особые группы мышц, которые не используются в других видах спорта, а равновесие на доске и правильный баланс распределяется совершенно отлично от других "досочных" дисциплин. Поэтому походов в тренажерный зал и катания зимой на сноуборде будет явно недостаточно. Ничто не способно имитировать серфинг полностью, однако есть виды подготовки, которые позволят максимально близко повторить, а, следовательно, и натренировать отдельные его элементы.
Многие поклонники серфинга катаются на лонгбордах и скейтах. У всех этих досок существуют серьезные ограничения в маневренности, которых нет у райдера на волне. Не так давно профсессиональные серферы придумали серфскейт, позволяющий максимально близко имитировать движения серфера на волне. Серфскейт позволят кататься практически по всем поверхностям и в любом стиле. А главное, вы будете тренировать правильную стойку, повороты и баланс.
В Москве уже второй год подряд работает школа Go Surf по обучению езде на серфскейте. В холодное время года занятия проходят в закрытом скейтпарке с фигурами для разного уровня катания, в теплую погоду - в Парке Горького. Летом, когда школа проходит на улице, учиться можно совершенно бесплатно, главное, принести свою доску.
Для тех, кто совсем не может жить без волн, отличное решение – это вейксерфинг. В вейксерфинге используется доска, напоминающая классический серфборд, а райдер свободно движется по волне, образуемой специальным катером. На вейксерфе вы сможете потренировать баланс, базовое движение вверх-вниз по стенке волны, а те, кто катается более уверенно, смогут отработать продвинутые серфовые трюки. Вейксерфингом можно заниматься практически в любых водоемах, и он отлично подойдет для подготовки к серф-трипу даже тем, кто никогда не стоят на доске. Вейксерфинг значительно проще классического серфинга, он не требует особой физической подготовки и поможет любому получить навыки, которые придадут уверенности на океане.
В Москве уже второй год подряд работает школа Go Surf по обучению езде на серфскейте. В холодное время года занятия проходят в закрытом скейтпарке с фигурами для разного уровня катания, в теплую погоду - в Парке Горького. Летом, когда школа проходит на улице, учиться можно совершенно бесплатно, главное, принести свою доску.
Для тех, кто совсем не может жить без волн, отличное решение – это вейксерфинг. В вейксерфинге используется доска, напоминающая классический серфборд, а райдер свободно движется по волне, образуемой специальным катером. На вейксерфе вы сможете потренировать баланс, базовое движение вверх-вниз по стенке волны, а те, кто катается более уверенно, смогут отработать продвинутые серфовые трюки. Вейксерфингом можно заниматься практически в любых водоемах, и он отлично подойдет для подготовки к серф-трипу даже тем, кто никогда не стоят на доске. Вейксерфинг значительно проще классического серфинга, он не требует особой физической подготовки и поможет любому получить навыки, которые придадут уверенности на океане.
С ростом популярности серфинга появились и специальные программы серф-фитнеса, разрабатывающего именно те группы мышц, которые задействованы в серфинге. Go Surf традиционно проводит занятия серф-фитнесом во время своих трипов. У многих после долгих перерывов в катании быстро накапливается усталость и возрастает риск травм. Серф-фитнес во время трипов позволяет предотвратить перегрузку и поможет серфить в полную силу и получать максимум удовольствия на протяжении всей поездки.
